아빠 함께 하는 놀이 : 신체 놀이

신체 놀이가 중요한 이유

연령이 어릴 수록 놀이를 통하여 배울 수 있는 것이 많습니다. 신체 활동을 통하여 대근육의 사용을 증가 시키고 대근육 발달을 향상 시킬 수 있습니다. 또한 신체 활동을 통하여 스트레스를 해소할 수 있습니다. 집 안에서만 노는 경우 발산해야하는 적정한 에너지를 분출하는데 어려움이 생기고 이로 인하여 투정이 늘거나 부모님의 말을 듣지 않고 마음대로 하는 경우가 생길 수 있습니다. 시각이 넓어질 수 있습니다. 건물 안에만 있는 것 보다 좀 더 넓은 세상을 경험하게 되고 이로 인하여 규칙을 배우거나 다른 사람들은 밖에서 어떻게 놀이를 하는지, 밖깥에는 무엇이 있는지 등을 직간접적으로 보고 배울 수 있습니다. 자연에서 가족과 함께하는 신체 놀이는 아이에게 정서적인 안정감을 줄 수 있습니다.

아빠와 함께 하는 놀이의 중요성

아이들은 부모님을 보면서 각자의 역할에 대해 자연스럽게 생각하고 배울 수 있게 됩니다. 그 중 여아, 남아 모두 아빠와 함께 하는 시간 속에서 좀 더 정서적인 안정감을 가질 수 있습니다. 엄마와만 보내는 시간에서도 정서적 안감정을 가질 수 있지만 자신을 지켜줄 수 있는 누군가의 존재에 대해 막연하지 않고 확신을 가질 수 있습니다. 엄마가 내적인 안정감을 줄 수 있다면 아빠는 외부에서 나를 지켜주는 외적인 안정감을 줄 수 있습니다. 또한 성인 남자에 대한 막연한 두려움을 아이들은 가지고 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 아빠와의 경험을 통하여 이러한 두려움을 조금은 완화시키고 믿음을 가질 수 있게 됩니다. 적절한 신체 발달에 도움이 될 수 있습니다. 엄마와 뛰어노는 것도 중요하지만 아빠가 아이를 들고 올려주는 등의 다소 과격해보이는 놀이는 아이가 가지고 있는 전정기관, 균형기관 등에 자극을 주어 아이의 몸은 그러한 상황에서 긴장과 이완을 스스로 할 수 있게 됩니다.

신체 놀이의 종류

아이와 함께 할 수 있는 놀이에는 단순하고 다양한 놀이가 많습니다. 가장 쉬운 놀이는 아이가 달려가는대로 같이 달려가 주는 것입니다. 이때 적당히 이름을 부르거나 "와다다다"와 같이 의태어를 섞어서 해주시면 아이도 훨씬 즐거워하며 뛰기를 할 수 있습니다. 막대비눗방울을 이용하여 제자리에서 빙글빙글 돌기를 해볼 수 있고 날아다니는 비눗방울을 같이 터트려 보는 등의 놀이를 해볼 수 있습니다. 그리고 작은 볼풀공을 앞으로 던져보는 놀이를 해볼 수 있습니다. 그리고 던진 공을누가 빨리 담을 수 있나 하는 규칙 놀이를 해볼 수 있습니다. 저녁 시간에는 가로등 등에 비친 그림자 밟기나 그림자 찾기 등의 놀이를 해볼 수 있습니다.

놀이 시 아빠가 고려해야하는 것

먼저 연령이 어린 아이들은 규칙을 제시하여도 잘 지킬 수 없습니다. 왜냐하면 놀이를 하다 보면 흥분을 하게 되고 그저 뛰어다니게 될 수 있기 때문입니다. 그랬을때 아이를 혼을 내야 할까 그렇지는 않았습니다. 아이가 다치지 않을 정도에서는 함께 뛰어놀아주는 것이 좋습니다. 규칙을 제시하시되 공간에서 벗어나지 않아야 한다는 규칙이나 사람에게 공을 던지지 않아야 한다 것과 2~3가지 정도의 규칙을 사전에 아이들과 이야기를 하시는 것이 좋습니다. 아이들은 아빠가 큰 소리로 말하는 것에 두려움을 느낄 수 있으므로 아이가 위험한 행동을 하였을 때에는 놀이를 멈추고 아이와 눈 높이를 맞추고 위험한 행동을 하면 안되다는 점을 알려주는 것이 좋습니다. 그리고 잠시 쉰 후 아이에게 무엇을 하면서 놀면 좋을지 물어보시고 다시 놀이를 하시되 아이가 약속한 것을 잘 지킬 수 있도록 알려주셔야 합니다.

장소는 어디가 좋을까?

함게 놀이를 할 때에 장소는 대체로 놀이터, 공원 등이 될 수 있습니다. 놀이터 보다는 잔디가 있는 공원이 좀 더 안전할 수 있습니다. 그 이유는 넘어져도 잔디가 충격을 덜 받을 수 있기 때문입니다. 놀이터의 놀이기구는 아이가 놀기에 좋은 장소이지만 아빠와 같이 규칙을 배우고 직접적인 신체 접촉은 적어지기 때문에 좀 더 같이 뛰어 놀 수 있는 곳이 좀 더 좋습니다. 여름이라는 수영장이나 계곡 등에서 물놀이를 함께 해주시는 것도 좋을 수 있습니다. 워터파크의 경우 아이들이 오랜 시간 기다려야 하고 사람들이 많아 원하는 만큼 놀지 못할 수 있기 때문에 어린 연령에는 사람이 적은 수영장이 좀 더 나은 공간이 될 수 있습니다.